Практические занятия
Телесная осознанность


Проводит Анна Волкомор

Телесная
осознанность

Практические занятия
Проводит Анна Волкомор
Когда?

C 9 января каждую среду | 19:00
Цена

200 гривен
Mindspot

Одесса, пер. Нечипуренко, 4, 7-й этаж
Экспериментально доказано, что наше сознание – узнаёт о принятом решении одним из последних.
Инстинкты, рефлексы, эмоции посылают телу сигналы, во многом определяющие то поведение, которое следовало бы передать в ведение более новым структурам мозга.

На занятиях в Mindspot мы учимся конкретному навыку – ловить телесные импульсы ДО того, как они берут на себя управление жизнью.


Как это работает?

-Первый шаг-
Распознать
как проявляются мысли и эмоции в вашем теле
-Второй шаг-
Научиться
контейнировать внимание для треккинга ощущений
-Третий шаг-
Освоить
приёмы перехвата инициативы для осознанного выбора
-Четвертый шаг-
Тренировать
с регулярностью навык сенсорной ясности

Итог

наслаждаться собственным активным присутствием в своей жизни

Кому это надо?
Всем, кто хочет получить простые работающие инструменты на каждый день.
Найти неожиданные выходы из запутанных ситуаций
Освоить способы приведения себя в порядок при стрессе.
Кто проводит занятия
Анна Волкомор
Автор курса
Сертифицированный mindfulness-инструктор, психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, специалист по искусству перформанса.

Где будут проходить занятия?

Центр практики осознанности Mindspot, расположен в самом сердце Одессы, в тихом переулке Нечипуренко, 4, на 7-м этаже.
Остались вопросы?
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17

hello@mindspot.center

г. Одесса,
пер. Нечипуренко, 4, 7-й этаж
Хочется большего?
Помимо мероприятий у нас также проходит регулярная практика по разным направлениям. Посещать их вы можете купив один из наших абонементов. Ну или просто приходите расслабиться и пообщаться о важном.
Click to order
Cart
Оплата участия
Total: 
Ваше Имя
Ваша Фамилия
Email
Телефон
Payment method
В случае если у вас возникли сложности при оплате услуги – свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
Made on
Tilda