городской ритрит

Безлимитный доступ к покою

Проводит Виктор Ширяев

2 и 3 февраля с 10:00 до 17:00
2 и 3 февраля 2019

Суббота и воскресенье
Стоимость

600 гривен
Mindspot

г. Одесса, пер. Нечипуренко, 4, 7-й этаж
Часто мы впадаем в иллюзию того, что наш покой зависит от каких-то внешних обстоятельств.
На городском ритрите в Mindspot с Виктором Ширяевым вы получите практические инструменты для входа в состояние внутреннего покоя в любых условиях.

Городской ритрит в Mindspot – это возможность для качественной созерцательной практики без необходимости уезжать из дома. Хорошая альтернатива более интенсивным ритритам, когда нет времени или возможности оставить работу и семью.


На городском ритрите с Виктором Ширяевым вы освоите два типа покоя:

Покой как метанавык

Умение сохранять самообладание и уверенно стоять на ногах, не поддаваться на эмоциональные манипуляции со стороны окружающих, сохраняя чуткость и открытость.
В эпицентре бури всегда тишина. В сердцевине смерча всегда тихо, даже если вокруг летают грузовики.
Покой как метанавык – это возможность всегда иметь доступ в «центр циклона».

Сенсорный покой

Способность расслабляться и высвобождать телесное напряжение, умение слышать тишину в мыслях, особенно находясь среди городского шума.
Сенсорный покой – это когда вы обращаете внимание не только на «грозу», но и на просветы между тучами. В каждый момент времени обязательно что-то из этого присутствует. Уметь это замечать, значит, уметь черпать из этого реальный покой.
Как проходит семичасовой ритрит в Mindspot?
- Немного теории и много практики: на обнаружение сенсорного покоя и развитие мета-покоя в любой жизненной ситуации.

- Структура ритрита:
6 сессий по 45 минут, с перерывом на обед и небольшими обсуждениями.
Кто проводит ритрит?
Виктор Ширяев
Ведущий инструктор Mindspot,преподаватель практики осознанности
Сооснователь центра практики осознанности Mindspot, инструктор практики осознанности, официальный представитель методов Basic Mindfulness и Unified Mindfulness (США). Сертифицированный эмбодимент-тренер. Выпускник университета John F. Kennedy (США) по интегральному подходу к взрослому развитию.

Обратите внимание!

Количество мест ограничено.
Регистрируйтесь и покупайте билет
Стоимость участия
600 гривен
Наши контакты
hello@mindspot.center
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17


Мы находимся в самом сердце Одессы, в тихом переулке по адресу:

пер. Нечипуренко, 4

7-й этаж

Одесса, Украина
Click to order
Cart
Оформление заказа
Total: 
Ваше Имя
Ваша Фамилия
Email
Телефон
Выберите дату
Payment method
В случае если у вас возникли сложности при оплате услуги – свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
Made on
Tilda