Регистрация на бесплатное занятие

Какие двери открывает эмоциональная грамотность?

Практический мастер-класс и презентация курса
30 июня

Суббота
Начало в 19:00

Бесплатно
Mindspot

г. Одесса, пер. Нечипуренко, 4, 7-й этаж
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
Мест уже не осталось
Но вы все еще можете оставить свои данные в форме ниже и мы зарегистрируем вас на следующую дату. Наши администраторы свяжутся с вами по почте и по телефону предупредив о дате следующего мероприятия.
Почему подавление эмоций может быть опасно для физического и психического здоровья? Как научиться справляться с такими реакциями как, гнев, тревога, печаль? Как трансформировать неприятные чувства в топливо для творчества и роста?

В рамках групповой программы «На волне эмоций, или как выжить во время эмоционального шторма» мы предлагаем вам посетить бесплатный практический мастер-класс, который покажет, какие жизненные задачи помогает решать эмоциональная грамотность.

На этом занятии вы узнаете:

Что такое эмоции и как они в нас возникают?
Как развить психологическую устойчивость?
Как научиться управлять этим процессом?
Какова связь тела, ума и эмоций?
От чего зависит способность к эмоциональной саморегуляции?
Какие методы эффективны в работе с сильными эмоциями?

На практическом занятии Вы:

-1-
Познакомитесь
с техниками управления эмоциями
-2-
Испробуете
эти техники на собственном опыте
-3-
Обсудите
структуру дальнейшей работы в рамках курса
Для кого эта встреча?
Это занятие направлено на знакомство с самим собой – оно будет полезно каждому, кто хочет понять механизмы внутреннеей работы эмоций и взять управление на себя, то есть научиться вовремя отслеживать включение автопилота, выработать навык адекватного поведения во время эмоционального шторма.
Кто проводит курс?
Наталия Нура
сертифицированный инструктор практики осознанности в Mindspot
автор курсов по эмоциональной грамотности для учителей и школьников, сертифицированный инструктор практик осознанности, кросс-культурный консультант. Филолог, говорит на 7 языках. Много путешествовала по миру, участвуя в образовательных проектах в Индии, Панаме, Аргентине и Германии. Год жила и работала в ретритном центре в Бразилии.

Алёна Ступина
сертифицированный инструктор практики осознанности в Mindspot
Преподаватель йоги со стажем более 17 лет, ведёт курсы для учителей. Вице-председатель федерации йоги юга Украины. Методист направления mind-body фитнес-системы «Высшая Лига». Сертифицированный инструктор метода пилатес, ведёт курсы для инструкторов по методу пилатес. Соавтор и ведущая программы «Детокс ума и тела».

Наши контакты
hello@mindspot.center
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17


Мы находимся в самом сердце Одессы, в тихом переулке по адресу:

ул. Нечипуренко, 4
7-й этаж

Одесса, Украина
Made on
Tilda