Неделя Александра Гиршона в Mindspot в Одессе


8-14 июля
8-14 июля 2019

С понедельника по воскресенье
Один интенсив

три практикума + индивидуальные сессии + прогулка
Mindspot

Одесса, пер. Нечипуренко, 4, 7 этаж
Друзья, Mindspot рад сообщить о приезде в Одессу Александра Гиршона — кандидата психологических наук, танцевально-двигательного терапевта, преподавателя импровизации.
Александр — ведущий и автор тренингов и мастеp-классов по интегративной танцевально-двигательной терапии и интегральному танцу.

За последние 27 лет Александр Гиршон провел самостоятельно и вместе с коллегами более 500 тренингов личностного развития, в которых участвовало более 10 000 человек из Москвы, Киева, Минска, Алматы и других городов СНГ. Также Александр вел обучающие программы и мастер-классы в США, Израиле, Франции, Латвии и Литве.
Mindspot предлагает различные форматы для встреч с Александром в эту неделю — утренний и вечерние практикумы, интенсив, городская танцевальная прогулка, а также индивидуальные терапевтические сессии. Вы сможете с разной глубиной и интенсивностью в буквальном смысле прочувствовать жизнь через тело, выбрав один из форматов по своему запросу.

На интенсиве и практикумах вы сможете решить следующие запросы:

-1-
Получить ресурс, чтобы пережить кризис.
Танец – это ресурс. Это естественное движение тела, в котором вы находите свободу самовыражения. Вас не сковывают рамки, вы движетесь так, как этого хочет тело. В этой свободе вы находите опору и силу, чтобы выйти из кризиса и стать сильнее.
-2-
Сбросить лишнее напряжение.
Двигаясь в танце, вы локализуете места напряжения, направляете в них внимание и работаете с конкретными ощущениями. Эта работа помогает растворить напряжение, достичь телесного раскрепощения и расслабления.
-3-
Добавить в жизнь больше яркости.
Выполняя много работы изо дня в день, общаясь в неизменном кругу людей, жизнь может показаться рутиной. Танец – это способ добавить в свою жизнь больше красок в виде творчества и внешнего самовыражения.
Интенсив

«Истории, рассказанные телом.
Движение, созерцание и психотерапия»
12-14 июля, с пятницы по воскресенье

в пятницу с 18:00 до 21:00
в выходные с 10:00 до 19:00

Стоимость
ранняя цена при оплате до 10 июня – 5 500 гривен,
обычная цена при оплате с 11 июня – 6 500 гривен

Проживая жизнь, наше тело становится книгой историй. В этих историях – большой смысл, сила и красота.

В них также есть наши невыраженные чувства, эмоции, действия и проявления собственного «Я».

Способ рассказать истории тела – это движение. Именно через движение истории обретают смысл – в непосредственном проживании и понимании опыта.

Важно прожить эти истории, но также важно сделать их частью своей жизни. Не для того, чтобы использовать их, а, скорее, для того чтобы с благодарностью принять те дары, которые эти истории нам преподносят.
Танец в контексте интенсива – это естественное движение вне какой-либо танцевальной формы (балет, хип-хоп и т.д.). Поэтому этот формат подойдет как для практикующих танцевально-двигательные техники, так и для абсолютных новичков.

Интенсив основан на идеях и принципах соматики, импровизации, аутентичного движения и танцевально-двигательных техник. Программа интенсива будет строиться исходя из конкретных запросов участников. Это прекрасная возможность познакомиться с танцевальной терапией и решить с ее помощью свой вопрос.

Александр Гиршон говорит так: «Я хочу на этом интенсиве создать широкий интегральный контекст для творческого и внимательного изучения историй вашей жизни».

Интенсив с Александром Гиршоном в Mindspot для вас, если:

-1-
вы утратили
контакт с телом и хотите его восстановить
-2-
понимаете,
что телесные блоки мешают полноценной жизни
-3-
хотите
разрешить психологические проблемы через тело
-4-
ищете
способ использовать тело как ресурс
Практикум
«Жить Танцуя: оpen session»
8 июля с 18:00 до 21:00

Стоимость:
ранняя цена при оплате до 24 июня – 600 гривен,
обычная цена при оплате с 25 июня – 750 гривен

На практикуме вы познакомитесь с принципами и идеями интегративной танцевально-двигательной терапии.

Александр Гиршон проводит открытые сессии «Жить Танцуя» как динамическую группу для работы с ситуативными запросами участников.

Это хорошее место для того, чтобы ощутить возможности танцевальной терапии в действии, безопасно, эффективно и творчески решить свои личные вопросы.
Наше тело хранит память о том, что танец – это свобода эмоционального выражения и большая жизненная сила. Вспомните, как танцует ребенок под понравившуюся мелодию. Или как ваши стопы невольно отбивают ритм любимого трека. Все это танец вне какой-либо формы. Это истинное движение как воплощение жизни.

Практикум подойдет для опытных и новичков, если:

-1-
вы чувствуете,
что в теле есть лишнее напряжение или последствия стресса
-2-
хотите научиться
другим способам выражения и взаимодействия
-3-
вам нужен
больший контакт со своим телом, своими чувствами и желаниями
-4-
хотите
привнести больше движения в свою жизнь

На практикуме человеческий опыт будет рассмотрен как единый целостный процесс переживаний.

Где тело является проявленной жизнью души, а душа — «внутренним телом».
Этот целостный взгляд позволяет находить новые ресурсы выражения в танце с собой, другими и миром.
Практикум
«Медитация – Движение – Письмо»
9 июля с 10:00 до 12:00

Стоимость:
ранняя цена при оплате до 24 июня – 450 гривен,
обычная цена при оплате с 25 июня – 600 гривен

Это интегральная практика, соединяющая созерцание, движение и словесное оформление вашего опыта.

Сочетание танцевальных, вербальных и письменных практик – богатая и очень питательная тема.

Она была создана в Лаборатории Dancing&Writing в 2014 году. Участники – вместе с Александром Гиршоном – экспериментировали с разными идеями совмещения письменных и двигательных форматов, и эта последовательность оказалась наиболее уместной и целостной.
Какая структура практикума?
1
Вы получите
необходимые инструкции
2
Сделаете
несколько настроечных практик
3
Посвятите
достаточно времени на рефлексию

Практикум подойдет для вас, если:

-1-
у вас есть запрос,
который задействует все уровни соматического восприятия
-2-
вы хотите попробовать,
как работают интегральные практики осознанности
-3-
вы уже пробовали
отдельные техники и ищете способ, как соединить их в едином целостном опыте
Практикум
«Аутентичное Движение»
10 июля с 18:00 до 21:00

Стоимость:
ранняя цена при оплате до 24 июня — 600 гривен,
обычная цена при оплате с 25 июня — 750 гривен


Более 20-ти лет аутентичное движение присутствует в личной практике и преподавании Александра Гиршона. Это особая форма медитации в движении, появившаяся в ХХ веке. Она используется в терапевтическом и творческом контексте и имеет отношение к выражению личной правды в присутствии другого человека.

Форма аутентичного движения проста: есть движущийся, и есть свидетель. Движущийся закрывает глаза и ждет импульсов движения — это процесс проживания движения.

Тело является гидом, и движущийся следует импульсам движения, когда они появляются. Свидетель наблюдает, сохраняя максимально возможное осознавание своего опыта и опыта движущегося.

В этой простой форме появляется особое движение – идущее изнутри, основанное на исследовании внутренних и внешних пространств, невидимом и видимом взаимодействии Свидетеля и Движущегося.
На практикуме вы познакомитесь с базовыми принципами и ролями в практике аутентичного движения.

Этот практикум подойдет для вас, если:

-1-
вам интересен
опыт парного взаимодействия для разрешения внутренних запросов
-2-
вам откликается
возможность примерить на себя разные роли в едином контексте
-3-
хотите повысить уровень
доверия к себе и другим людям с помощью двигательных техник
Dance Walking – танцевальная прогулка в городе
11 июля, 17:00-18:30

Формат городской танцевальной прогулки придумал журналист из Нью-Йорка Бен Аарон, который подсмотрел его у неизвестного мастера на улицах «большого яблока». В 2014 году по инициативе Александра Гиршона такие прогулки стартовали в Москве и распространились по городам постсоветского пространства и другим странам.

Идея танцевальной прогулки максимально проста — участники гуляют и танцуют, просто гуляют и просто танцуют, как умеют, без каких-либо требований к уровню подготовки и заданного танцевального направления. В наушниках, под один плейлист, в разных местах.
В то же время, в этой идее заложен глубокий смысл – творческий вызов самому себе, отслеживание реакции на возможные оценки или даже осуждение со стороны общества. Это в какой-то мере даже социально-политическое высказывание о личной свободе.

Таким образом, обычная прогулка по городу превращается в танцевальный праздник, от которого все участники получают истинное удовольствие, а также мощное заявление о личных ценностях через танец как естественное движение.

Участие в танцевальной прогулке свободное.
Подробности участия в прогулке читайте по ссылке

Индивидуальные терапевтические сессии с Александром Гиршоном

Предлагаем три формата:
Интегральный соматический коучинг
Это развивающая работа с телесными ресурсами и изменением двигательных паттернов. Опираясь на различные подходы в somatics, мы будем индивидуально находить способы движения по наиболее подходящему для вас пути развития телесности.
Танцевально-двигательная и телесно-ориентированная терапия
Работа с психологическим запросом. В безопасном и ясном пространстве поддержки через движение и взаимодействие вы сможете работать с темами раскрепощения, неуверенности, неспособности выразить себя, сложностей в контакте с собой и другими, эмоциональной компетентностью, травматическими переживаниями и так далее.
Индивидуальные сессии Аутентичного Движения

Терапевт является Свидетелем, а клиент в роли Движущегося исследует в безопасном пространстве через движение и обратную связь темы своего бессознательного. Поддерживающая и глубинная форма внутренней работы.
Открытые даты для записи: 8, 9, 10 июля (12:00 и 14:00), 11 июля (12:00)

Длительность сессии: 1 час

Стоимость: 2 100 гривен
Ведущий
Александр Гиршон
Кандидат психологических наук, танцевально-двигательный терапевт, преподаватель импровизации, перформер, хореограф, ведущий и автор тренингов и мастеp-классов по интегративной танцевально-двигательной терапии и интегральному танцу;
- Автор и ведущий программы тренингов «Жить Танцуя», руководитель Центра интегрального танца «Жить Танцуя»
- Руководитель специализации «Интегративный танцевально-психологический тренинг и танцевально-двигательная психотерапия» при Институте Интегративной Психологии и Психотерапии (Москва, с 2008)
- Заведующий отделением танцевально-двигательной терапии Института Развития Личности (Москва, 1992-2004)
- Тренер Центра Интегративных Психотехнологий (Москва, 1994-2003)
- Тренер Международной ассоциации Свободного Дыхания (1992-2002)
- Основатель и руководитель танцевальных групп: Студии Танцевальной Импровизации (Ярославль, 1994-1997), Перформанс-Трио (Ярославль-Москва, 1997-2002), Проекта Александра Гиршона (Москва, 2002 — по настоящее время)

Купить билет

Пожалуйста обратите внимание!
Количестово мест на интенсив и практикумы ограничено 20 участниками.
Если вы покупаете билет по ранней цене — необходимо оплатить его до указанной даты. Если вы не можете по объективным причинам этого сделать, но хотите закрепить за собой эту цену — пожалуйста, свяжитесь с нами и мы придумаем решение. Спасибо!
Телефоны для связи: +38 048 788 87 17, +38 094 922 17 17
Интенсив 12-14 июля
6 500 гривен
Практикум 8 июля
750 гривен
Практикум 9 июля
600 гривен
Практикум 10 июля
750 гривен
Dance Walking
бесплатно
Индивидуальная терапевтическая сессия
2 100 гривен
Наши контакты
hello@mindspot.center
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17


Мы находимся в самом сердце Одессы, в тихом переулке по адресу:

переулок Нечипуренко, 4
7-й этаж

Одесса, Украина
Хочется большего?
Вы можете подписаться на рассылку с новостями и полезной информацией от нашего центра.
Помимо мероприятий у нас также проходит регулярная практика по разным направлениям. Посещать их вы можете купив один из наших абонементов. Ну или просто приходите расслабиться и пообщаться о важном.
Click to order
Cart
Оформление заказа
Total: 
Ваше Имя
Ваша Фамилия
Email
Телефон
Хотите подписаться на рассылку от нашего центра?
Промокод
Если вы собираетесь посетить индивидуальную терапевтическую сессию, выберете дату и время
Payment method
В случае если у вас возникли сложности при оплате услуги – свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.
Ваше Имя
Ваша Фамилия
Email
Телефон
Принимали ли вы уже участие в подобных прогулках?
Откуда вы узнали об этой прогулке?
Made on
Tilda