Центр практики осознанности для современных деятельных людей.
Станьте более продуктивными, прокачивайте свой эмоциональный интеллект, развивайте стрессоустойчивость и учитесь управлять эмоциями.

Наш основной инструмент — мáйндфулнес (mindfulness),
или практика осознанности.

С 2018 года,
в Одессе
мы открываем первое в Украине пространство, полностью посвященное развитию навыков осознанности и эмоционального интеллекта.

В центре Mindspot будут проводиться регулярные занятия и курсы по разным направлениям.

Помимо личного абонемента у вас также будет возможность приобрести корпоративные услуги.
Осознанность — это тренируемый навык, который позволяет жить полнее, общаться глубже и работать продуктивнее.

Осознанность называют одним из ключевых навыков XXI века, и мы рады предложить вам групповые и индивидуальные занятия с нашими экспертами, подкреплённые научными исследованиями в ведущих мировых ВУЗах.
Научный подход
В разработке продуктов центра мы собрали всё лучшее из таких дисциплин как:
Нейрофизиология мозга
Когнитивные науки
Нейропсихология
Созерцательные практики
Психология взрослого развития
Позитивная психология
Сотни компаний по всему миру уже практикуют mindfulness
Ближайшие мероприятия и курсы
С декабря мы уже начинаем проводить первые мероприятия и курсы в центре. Это уникальные в своем роде тренировочные программы, разработанные профессионалами.
Предложение Early bird
Запишитесь на уникальное бесплатное посещение одного из фирменных занятий нашего центра. Для этого выберите одно из них и заполните короткую форму:
Тренировка
Снижение стресса
Если вы работаете на износ и можете только падать на диван, приходя с работы домой — это знаки того, что уровень стресса в вашей жизни превысил здоровые нормы.

На занятиях мы будем учиться базовым навыкам регуляции стресса: переключаться и расслабляться в те моменты, когда это возможно, свободно дышать, очищать и делать ясным ум, а также всегда ощущать под ногами твердую землю.
Тренировка
Продуктивность
Знакомы ли вы с мифом многозадачности? Возможно, вы «жонглируете» множеством проектов, постоянно отвлекаетесь и переключаетесь между делами, или вас достают сотни уведомлений и сообщений?

Мы научим вас сохранять и повышать продуктивность, умело выбирать важные дела и фокусироваться на них без отвлечений, переключаться между делами без потери внимания, а также работать без выгорания.
Тренировка
Управление эмоциями
Вы часто делаете что-то под воздействием эмоций и жалеете потом об этом? Бывает ли, что вам не хватает самообладания, уравновешенности и способности «прийти в себя» в сложных ситуациях?

Хотя эмоции могут захватывать нас и влиять на наше поведение, можно учиться балансировать себя и использовать их энергию для того, чтобы жить полнее и действовать свободнее и продуктивнее.
Тренировка
Расслабление
Если вам нужна тишина и покой, способ скрыться на время от городской суеты, расслабиться и перезагрузиться, то это занятие — для вас. Более того, на нашем занятии вы сможете не просто отлично расслабиться, но и научиться базовым техникам и приёмам глубокого расслабления и сохранения энергии, которые сможете применять затем в любом месте и в любое время.
Тренировка
Осознанность
Наша фирменная практика, которая поможет вам включиться, повысить полноту жизни и ясность восприятия. Научитесь навыку чувствовать себя и мир глубже, слышать чётче и видеть ярче.

На занятии мы последовательно проходим вниманием через все органы чувств, и ясным и понятным языком объясняем на практике, что означает это самое «жить здесь и сейчас».
Выберите бесплатное занятие
до 12 декабря
Дней
Часов
Минут
Секунд
Если вы еще не решили какое направление вам наиболее интересно – подпишитесь на наши обновления сейчас и получите уникальные предложения на почту.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наши контакты
hello@mindspot.center
+38 048 788 87 17

Мы находимся в самом сердце Одессы, в тихом переулке по адресу:

ул. Нечипуренко, 4
7-й этаж

Одесса, Украина
Регистрация на пробное занятие
Заполните форму ниже, с вами свяжется наш администратор и уточнит время и условия посещения центра Mindspot.
Регистрация на пробное занятие
Заполните форму ниже, с вами свяжется наш администратор и уточнит время и условия посещения центра Mindspot.
Регистрация на пробное занятие
Заполните форму ниже, с вами свяжется наш администратор и уточнит время и условия посещения центра Mindspot.
Регистрация на пробное занятие
Заполните форму ниже, с вами свяжется наш администратор и уточнит время и условия посещения центра Mindspot.
Write Close
Close
Остались вопросы или есть предложения? Напишите нам!
Made on
Tilda