лекция для родителей

Практики внимательности для детей

Проводит Анна Волкомор
25 февраля 2019

19:00-20:30
Стоимость

100 гривен
Mindspot

Одесса, пер. Нечипуренко, 4, 7-й этаж
Чего бы мы хотели для своих детей?
Много денег и власти? Вырасти самым лучшим и сильным? Или самой красивой? Поможет ли это во взрослой жизни?

Возможно, на более глубоком уровне, мы как родители хотим для своих детей меньше стресса и больше спокойствия, меньше тревожных мыслей и больше наслаждения жизнью в каждом ее моменте.

Родителям важно, чтобы ребенок вырос успешным, нашел свое дело и место в мире.


Родители желают своим детям благополучия и умения быть счастливым. Да, счастье — это навык. Его можно и нужно тренировать.
Mindfulness или практика внимательности помогает человеку быть в настоящем моменте и в контакте с самими собой. Это открытое дружелюбное желание понять, что происходит внутри меня и вокруг.

В основе практики внимательности — нейробиология, исследования работы отделов мозга, отвечающих за инстинкты, рефлексы, эмоции, память, мышление, анализ, планирование, фантазии. Как мозг работает в разном возрасте?

У детей часть мозга, отвечающая за анализ и взвешенную реакцию — в процессе развития до 25 лет, поэтому важно помогать ей.


Исследования показали, что практики внимательности:
Стимулируют работу иммунной системы, помогая бороться с заболеваниями
Помогают менять автоматические реакции с помощью паузы и выбора реакции
Увеличивают способность к концентрации и расслаблению
Помогают понять, как работает ум и распознавать чувства, вместо позволения им диктовать поведение

С помощью практик внимательности, дети:

Учатся справляться со стрессом
Начинают лучше спать
Увеличивают концентрацию
Становятся уверенными в себе
Развивают креативность, сострадание
Учатся справляться с эмоциями экологично

Что вы узнаете на лекции в Mindspot?

-1-
О практике осознанности для детей и родителей
-2-
Какие проблемы можно решать регулярной практикой внимательности
-3-
Советы о том, как встроить осознанность в свою жизнь
-4-
Примеры из жизни и данные исследований о мозге и продуктивности
Кто проводит лекцию
Анна Волкомор
Инструктор центра Mindspot
Сертифицированный mindfulness-инструктор, психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, специалист по искусству перформанса.
Наши контакты
hello@mindspot.center
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17


Мы находимся в самом сердце Одессы, в тихом переулке по адресу:

переулок Нечипуренко, 4

7-й этаж

Одесса, Украина
Хочется большего?
Вы можете подписаться на рассылку с новостями и полезной информацией от нашего центра.
Помимо мероприятий у нас также проходит регулярная практика по разным направлениям. Посещать их вы можете купив один из наших абонементов. Ну или просто приходите расслабиться и пообщаться о важном.
Click to order
Cart
Оформление заказа
Total: 
Ваше Имя
Ваша Фамилия
Email
Телефон
Хотите подписаться на рассылку от нашего центра?
Payment method
В случае если у вас возникли сложности при оплате услуги – свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
Made on
Tilda