Close
Нужна помощь?
Напишите или позвоните нам
Telegram
WhatsApp
Viber
Messenger
Mail
Phone
На связи Ирина Николаева

Первый в Украине центр развития
навыков осознанности и эмоционального интеллекта

Что такое осознанность?
Осознанность, или майндфулнесс — это тренируемый навык, который позволяет жить полнее, общаться глубже и работать продуктивнее.

Осознанность называют одним из ключевых навыков XXI века, и мы рады предложить вам групповые и индивидуальные занятия с нашими экспертами, подкреплённые научными исследованиями в ведущих мировых ВУЗах.

Осознанность — это способность быть в контакте со всем тем, что происходит внутри вас и снаружи, и эффективно управлять собой на основе этой информации. Это секунда свободы и ясности перед тем, как реагировать «на автомате».
Что такое осознанность?
Осознанность, или майндфулнесс — это тренируемый навык, который позволяет жить полнее, общаться глубже и работать продуктивнее.

Осознанность называют одним из ключевых навыков XXI века, и мы рады предложить вам групповые и индивидуальные занятия с нашими экспертами, подкреплённые научными исследованиями в ведущих мировых ВУЗах.

Осознанность — это способность быть в контакте со всем тем, что происходит внутри вас и снаружи, и эффективно управлять собой на основе этой информации. Это секунда свободы и ясности перед тем, как реагировать «на автомате».
Узнать больше →

Что дает практика осознанности?

Внимательность, ясность, спокойствие и даже сила воли — это не данность, а навыки, которые можно развивать.

Снижение стресса
Снижение стресса
Учитесь переключаться и расслабляться в те моменты, когда это возможно, свободно дышать, очищать и делать ясным ум, а также всегда ощущать под ногами твердую землю.
Эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект
Учитесь чувствовать больше, а попадать в ситуации, где эмоции нас захватывают — меньше. Учитесь использовать энергию эмоций для того, чтобы жить полнее и продуктивнее.
Сосредоточение и продуктивность
Продуктивность
Учитесь выбирать важные дела и фокусироваться на них без отвлечений, переключаться между ними без потери внимания, а также работать без выгорания.
Спокойствие
Спокойствие
У нас вы сможете не просто отлично расслабиться, но и научиться базовым техникам и приёмам глубокого расслабления и сохранения энергии, которые сможете применять затем в любом месте и в любое время.
Долгосрочная память
Долгосрочная память
Учитесь быть внимательными ко всему, что вы делаете, что говорите и о чём думаете, и тогда вопрос о том, где вы оставили ключи будет возникать всё реже.
Пополнение энергии
Пополнение энергии
Учитесь своевременно перезагружаться и перезаряжаться, восполняя запасы энергии для жизни.

Услуги для наших гостей

Регулярные занятия
Каждую неделю в нашем центре проходят групповые занятия: лекции по азам осознанности, практическое занятие "Осознанность", занятие с нейрообручем Muse "Нейрофитнес", группа поддержки в практике и другие.
Курсы, практикумы и интенсивы
Помимо фирменных классов, мы проводим курсы по продуктивности, эмоциональному благополучию, управлению стрессом. Также, в нашем центре проходят практикумы для психологов, предпринимателей и HR. Мы учим эмоциональному интеллекту, соматике и телесной осознанности, основам позитивной нейропластичности.
Выездные мероприятия
Помимо занятий и семинаров у нас в центре, мы выезжаем в другие города: Киев, Харьков, Винница, Днепр, Запоржье, Ивано-Франковск и другие. Следите за анонсами!

Предложения для бизнеса

-1-
Тренинги, семинары и мастер-классы
Тренинги по стрессоустойчивости, эмоциональному интеллекту и продуктивности для сотрудников и управляющего состава.

Возможна разработка тренингов по вашему запросу «под ключ». Занятия можно проводить как в центре Mindspot, так и на территории компании.
-2-
Корпоративные абонементы
Вы можете оформить корпоративные абонементы на регулярные тренировки в центре Mindspot для любых сотрудников компании.

Возможен трекинг прогресса сотрудников при помощи специальных нейрообручей и ежемесячные отчеты для CEO и HR.
-3-
Индивидуальные тренировки
Поможем составить и реализовать индивидуальный план тренировок для CEO и топ-менеджмента, с трекингом прогресса при помощи специальных нейрообручей, замеряющих активность мозга.

Сотни компаний по всему миру уже практикуют mindfulness

Лого Facebook
Лого Gold Sachs
Лого Google
Лого Applle
Лого Ford
Лого Twitter
Лого Yahoo!
Лого General Mills
Лого BlackRock
Лого Kaspersky
Наши контакты
hello@mindspot.center
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17

Мы находимся в самом сердце Одессы, в тихом переулке по адресу:

переулок Нечипуренко, 4
7-й этаж

Одесса, Украина
Вжух и мы открыли площадку Mindspot в Зеленом Театре! Нейрофитнес, лекции, практикум — все здесь :)
Close