Close
Нужна помощь?
Напишите или позвоните нам
Telegram
WhatsApp
Viber
Messenger
Mail
Phone
На связи Ирина Николаева
Бизнес

Практика осознанности
в развитии бизнеса

Мы привыкли считать, что в бизнесе нужно действовать активно, без промедления, чтобы ухватить свой кусок пирога. Рациональным кажется, что нужно постоянно быть начеку, держать конкурентов в напряжении, а сотрудников – в подчинении. Но так уж рациональна такая бизнес-модель?
Бизнес – это гонка на выбывание?

Почему ведущие мировые компании тратят время на то, чтобы их сотрудники отдыхали? Для чего оборудуют комнаты для медитации и проводят занятия по повышению осознанности в команде?

На сегодня проведено несколько тысяч исследований, связанных с введением практик осознанности в рабочий процесс. И психологи, и физиологи сходятся во мнении – практики осознанности повышают эффективность работы компании.

Увеличивается концентрация, а соответственно, скорость решения текущих вопросов без напряжения и переработки. Лёгкость входа в новый проект и переключения с одной задачи на другую позволяют рабочему процессу течь без пробуксовки. Такая обстановка способствует творческому поиску и освоению новых горизонтов. Люди становятся более стрессоустойчивы и эмоционально стабильны, при этом не отгораживаясь от коллектива бронёй, а напротив, становясь более открытыми благодаря развитию эмпатии и доброжелательности.

Такая модель основана не на страхе вылететь из активного состава бизнес-игроков, а на любви к своему делу и желании делать его ещё лучше.

Бизнес не терпит эмоций?

Когда берёшься за своё дело, волнение – это вполне нормально. Оно свидетельствует о том, что вам не безразлично то, куда вы идёте. А эмоции – регулировочные знаки на этом пути.

Да и как не переживать! На начальном этапе вы принимаете решение взять на себя новое качество ответственности за своё будущее, а зачастую и за будущее своих близких. А далее – вам постоянно нужно держать в фокусе основную цель, параллельно решая десятки текущих задач.

Но не стоит путать волнение с иррациональным беспокойством. Умение успокоиться и взять себя в руки - действительно важная черта лидера. Эмоциональная грамотность позволяет трансформировать волнение в энергию творчества.

Не стоит путать этот процесс с подавлением эмоций. Боясь потерять авторитет и делая вид, что вы неуязвимы для переживаний, вы рискуете, что называется, «вместе с водой выплеснуть ребёнка». Ведь искусственно искажая своё восприятие, притупляя эмоции, мы отрезаем от процесса построения своего бизнеса очень важную часть. Ту часть, которая, в сущности, является его источником и ресурсом наполнения.

И тогда, уже добравшись до вершины «пищевой цепочки» и окидывая взором свою империю, мы можем понять, что шли вообще не туда, куда звало сердце.

Лидер должен быть неуязвим?

Хорошее образование, эрудированность и широкий кругозор – это показатели высокого интеллекта. Однако то, как человек воспользуется этим багажом, насколько эффективно сможет применять свои знания в выстраивании карьеры и развитии бизнеса, зависит от уровня его эмоционального интеллекта.

Развитие эмоциональной компетенции позволяет не только всё реже терять управление, попадая под влияние негативных эмоций, но и лучше понимать тех, кто находится вокруг.

И речь вовсе не о способности манипулировать партнёрами или давить на подчинённых. Как раз, наоборот: осознание своих эмоций позволяет преодолеть стену между людьми.

Что это даёт?

  1. Здоровую самооценку и умение принимать критику в свой адрес.
  2. Стрессоустойчивость и готовность делать выбор в критической ситуации.
  3. Отсутствие страха перед будущим и открытость для новаторских идей.
  4. Навык распознавать манипуляцию и противостоять ей.
  5. Способность выстраивать работу команды и вдохновлять сотрудников.

Практики осознанности помогают сохранять ясность мыслей и эмоций. Они открывают нам самые потаённые двери сознания. И вместе с этим дают универсальный инструмент переработки всего, что в неосознаваемом виде пытается управлять нашей жизнью.

Mindspot помогает бизнесу в Украине переходить на новый уровень работы и качества именно с помощью метода майндфулнес — обучаем ТОП-менеджмент и сотрудников компаний практиковать осознанность в работе и в жизни.
Полина Душацкая
Автор статей в Mindspot
17 февраля 2020 года
Попрактикуем?
Каждый месяц в нашем центре проходит около 15 регулярных занятий. Подробнее о направлениях можно почитать на странице расписания.