Практика усвідомленості вчителям і дітям в школі

Як Mindspot розвиває та підтримує цей рух в Україні?
Практика усвідомленості вчителям і дітям в школі
Як Mindspot розвиває та підтримує цей рух в Україні?

Практики уважності – це ментальні вправи

Метод майндфулнес науково обгрунтований і активно розвивається, нові відкриття відбуваються і сьогодні – адже і можливості вивчати людський мозок ростуть. Метод вже більше 40 років успішно застосовується для зниження рівня стресу, відновлення здоров'я, поліпшення концентрації уваги.

Кому ми будемо корисні?

Ми особливо виділяємо тих, хто у важких умовах навчає майбутнє покоління українців.
Mindspot допомагає і терпляче несе в кожну школу знання про те, як жити і вчити з більшою легкістю і радістю:

Вчителям и методистам
Шкільным психологам
Адміністрації шкіл
Тренерам НУШ

Чому?

Соціальна відповідальність Mindspot – допомогти вчителям, батькам і дітям створювати в школах України атмосферу дружнього розвитку, підтримки і турботи за допомогою інструменту практик уважності, тобто методу mindfulness.

Нам важливо, щоб вчителі загальноосвітніх шкіл України могли безкоштовно або за мінімальну ціну отримувати доступ до цих знань.

Mindspot відкритий до співпраці з бізнесом і школами, які готові навчати і приєднуватися до нашої мети, застосовуючи інструменти практики усвідомленості в школах і навчальних закладах країни.

Запрошуємо бізнес і меценатів підтримувати розвиток української освіти та його діячів – підтримуючи нашу програму для вчителів загальноосвітніх шкіл.

БЫСТРОЕ МЕНЮ
Хто ми?
Навчання
Цифри
Відгуки
Як допомогти?

Mindspot проводить курс для вчителів в Одесі з 2018 року.

Більше 240 вчителів з 33 шкіл Одеси пройшли навчання на березень 2020 року. До кінця 2020 року за нашими підрахунками ця цифра виросте до 300.
Для вчителів працює вся команда центру Mindspot.
Але особливо багато працюють з учителями Віра Грузова, Наталія Нура і Поліна Березюк.

Наталія в 2017 році створила курс про практики уважності для вчителів.

Поліна в команді з 2019 року, куратор і ведуча курсу для вчителів Mindspot, а також ведуча інтенсивів.

В курси приєднуються з окремими блоками інші інструктори центру – Альона Ступина і Анна Волкомор.
Наталія Нура
Викладач іноземних мов, автор курсів по емоційної грамотності для вчителів і школярів, сертифікований інструктор практик усвідомленості, крос-культурний консультант.

Філолог, говорить на семи мовах. Багато подорожувала по світу, беручи участь в освітніх проектах в Індії, Панамі, Аргентині та Німеччині.
Поліна Березюк
Має педагогічну освіту, викладала в школі. Сьогодні - фасилітатор письмових практик, арт-терапевт.

Сертифікований Mindspot інструктор практики усвідомленості (mindfulness).

Практики усвідомленості в школах. Що говорить наука?

У школах світу – наприклад, Великобританія – відзначають позитивний вплив практик усвідомленості на навчальний процес і шкільний клімат.

Згідно з дослідженнями Інституту Гарварда, практики mindfulness збільшують кількість сірої речовини мозку і позитивно впливають на роботу префронтальної кори.

Mindfulness або практика усвідомленості – це вміння бути в моменті і усвідомлювати себе. Кому це важливо у XXI столітті? Всім.

Якщо регулярно практикувати,
людина може поліпшити і розвинути:

-1-
Сенсорне сприйняття і пам'ять
-2-
Навик управляти власними імпульсами
-3-
Емоційний інтелект і мова
-4-
Критичне мислення та організованість

Як практики усвідомленості впливають на вчителів і учнів?

Учні:
  • поліпшується успішність
  • розвивається здатність до самоконтролю і емпаті
  • зменшується кількість конфліктів, рівень тривожность
Вчителі:
  • підвищується задоволеність від роботи
  • легше відбувається контакт з учнями
  • знижується кількість стресових реакцій

Україна сьогодні. Навіщо потрібен mindfulness в наших школах?

Реформа освіти в Україні дозволила детально розглянути проблеми і труднощі, які існують в школі.
Дивіться результати дослідження сфери освіти, опубліковані в 2019 році. В опитуванні взяли участь 8 427 педагогів з усієї України.

Що важливо? Що стрес і професійне вигорання псують життя вчителів, а потім і всієї школи.

І в той же час, педагоги хочуть і готові змінюватися, але 43,3% опитаних стикаються з бар'єром у їх професійному зростанні: «цікаві для мене можливості професійного зростання занадто дорогі або їх зовсім неможливо собі дозволити»

Як почуває себе український педагог сьогодні?

На щастя, 66,7% опитаних отримують задоволення від роботи, при цьому:
15,8%
відчувають себе фізично виснаженими
32,4%
відчувають емоційне виснаження
11,3%
часто відчувають роздратування або злість

Молодий педагог значно частіше відчуває виснаження і рідше зберігає баланс між роботою і відпочинком, і рідше отримує задоволення від роботи, ніж група «51+» (44,6% молодих vs. 18,5% більше старших і досвідчених)

Педагоги визнають, що в їх професії дуже багато факторів стресу:

занадто багато звітності – 56,9%
відповідальність за навчальні досягнення школярів – 37,3%
необхідність задовольняти вимоги місцевої та національної влади, які постійно змінюються – 28,0%
відповідальність за поведінку і вчинки дітей поза школою і уроків – 26,5%
28,5 %
українських вчителів готові звільнитися, щоб уникнути постійного стресу

Як хочуть рости сучасні педагоги?

У лідируючій трійці, крім володіння англійською мовою, друге і третє місце займають:
42,6 %
профілактика професійного вигорання
38,8%
компетенції по створенню нового освітнього простору

Відгуки про навчання практикам уважності в Mindspot

Ви підтримуєте цей напрямок діяльності, вболіваєте за українських вчителів і систему освіти?

Давайте об'єднувати зусилля! Запрошуємо бізнес і меценатів, організації та експертів підтримувати розвиток української освіти та його діячів – підтримуючи нашу програму для вчителів загальноосвітніх шкіл. Йдеться як про фінансову підтримку, так і про організаційну та експертну.

На що сьогодні необхідні гроші?

Виїзний ретрит для вчителів на 5-7 днів в Карпати
Курс для вчителів в вашому місті, 8 тижнів
Програма з двох інтенсивів + 5 тижнів online для вчителів в вашому місті
Переклад з англійської на українську та публікація книг та інших матеріалів на тему практик уважності в школі
Онлайн курс з mindfulness для вчителів
Телеграм-канал про практиках для розвитку дружності в школі
Приеднатися
Facebook-група спільноти Mindfull School для вчителів України
Приеднатися
Залишилися питання?
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17

hello@mindspot.center

Одеса,
провулок Нечипуренко, 4, 7-й этаж
Просимо вас заповнити форму і ми зв'яжемося з вами у відповідь