Close
Нужна помощь?
Напишите или позвоните нам
Telegram
WhatsApp
Viber
Messenger
Mail
Phone
На связи Ирина Николаева

Опора внутри.
Тело и внимание как ресурс для устойчивости

Онлайн практикум Александра Гиршона
Опора внутри.
Тело и внимание как ресурс для устойчивости
Онлайн практикум Александра Гиршона
Когда?

7 мая, с 18:30 до 20:30
Стоимость

250 гривен
Онлайн

Из любой точки мира, через приложение ZOOM
Человек так устроен, что всегда ищет опору. Почему?
Приходя в этот мир, многое уже решено за нас – пол, эпоха, родители, национальность. С чем-то мы можем быть не согласны. Но все, что мы можем сделать – это принять предопределенные вещи.

Взрослея, мы сталкиваемся с постоянно изменяющимся миром. Нам нужно вырабатывать к этому свое отношение, принимать решения и действовать.

И если раньше процесс внешних изменений был более последовательным, то сейчас в 2020 году скорость многократно увеличилась.

Человек находится в постоянном процессе сонастройки с внешним миром – путем принятия и выполнения определенных действий.

Для этого нужна крепкая и устойчивая опора, которая позволит устоять в водовороте изменяющихся событий.

Что может быть такой опорой? Понятно, что вещи внешнего мира – не лучший вариант, так как они не постоянны.

Ментальные объекты – установки и ценности – также трансформируются со временем.

Что остается? Физическое тело.
Нашей опорой в прямом смысле слова может быть позвоночник – как основа внутренней структуры естественного движения.

Когда вы в последний раз направляли в эту область своё внимание? Нам это не свойственно, только если не связано с болью.

На онлайн практикуме «Опора внутри» у вас будет время и возможность:

обратить свое внимание в тело, используя разные фокусы
понаблюдать, что с ними происходит – в статике и в разном движении
заметить, как вы неосознанно организуете этот процесс
попробовать сознательно менять его, выходить за рамки привычного, чтобы чувствовать больше опоры
Что дает такое исследование?
Мы привыкли думать, что устойчивость – это конечная точка.

Но в исследовании можно прийти к тому, что устойчивость – это бесконечный процесс, который может обретать разные формы, зависимо от того, насколько осознанно вы организуете его.

Тело здесь выступает инструментом, помощником и проводником.

Это понимание дает вам много ресурса, ведь:

1
Опора всегда с вами – она внутри
2
Можно оставаться всегда внутренне устойчивым, независимо от внешнего
3
Устойчивость – не результат. Это процесс, которым вы управляете сами

На практикуме вам понадобится:

-1-
подушка или стул, на которых удобно сидеть, а также плед
-2-
место в комнате для динамичного движения диагональю 3-5 метров
-3-
ручка, блокнот или чистая бумага для записей
О ведущем
Александр Гиршон
  • Кандидат психологических наук, танцевально-двигательный терапевт, преподаватель импровизации, перформер, хореограф, ведущий и автор тренингов и мастеp-классов по интегративной танцевально-двигательной терапии и интегральному танцу;
  • Автор и ведущий программы тренингов «Жить Танцуя», руководитель Центра интегрального танца «Жить Танцуя»
  • Руководитель специализации «Интегративный танцевально-психологический тренинг и танцевально-двигательная психотерапия» при Институте Интегративной Психологии и Психотерапии (Москва, с 2008)
  • Заведующий отделением танцевально-двигательной терапии Института Развития Личности (Москва, 1992-2004)
  • Тренер Центра Интегративных Психотехнологий (Москва, 1994-2003)
  • Тренер Международной ассоциации Свободного Дыхания (1992-2002)
  • Основатель и руководитель танцевальных групп: Студии Танцевальной Импровизации (Ярославль, 1994-1997), Перформанс-Трио (Ярославль-Москва, 1997-2002), Проекта Александра Гиршона (Москва, 2002 — по настоящее время)
Это мероприятие пройдет в режиме онлайн, в приложении Zoom
Вам достаточно:
1. Найти по возможности тихое и удобное место
2. Перейти по ссылке, которую мы дадим, с вашего мобильного телефона или компьютера
3. Надеть наушники (но можно и без них)
4. Запустить трансляцию