Close
Нужна помощь?
Напишите или позвоните нам. На связи Дарья Горбачева.
Telegram
WhatsApp
Viber
Messenger
Mail
Phone
вебинар
Как это – быть
по-настоящему осознанным?
Путь практикующего майндфулнес
Когда?

15 сентября в 18:00
по Киеву/Москве
Кто ведущий?

Виктор Ширяев
Стоимость

Бесплатно
Онлайн

в Zoom
Сегодня нам известно много инструментов для гигиены ума,
в том числе, светские практики майндфулнес


Как мы ими пользуемся? И какой результат в итоге получаем?
Зачастую – это формальные практики, когда мы выделяем определенное время и место, практикуем с инструктором или сами. В ходе практики получаем какой-то результат – возможно, больше устойчивости, покоя, ясности, концентрации, уравновешенности.

Но жизнь от этого часто мало меняется, замечали? Мы встаем с подушки для практики и «расплескиваем» все драгоценные наработки – продолжаем залипать в телефоне, бесконечно поглощаем информацию, срываемся на близких в порыве эмоций, доводим себя до выгорания на работе.

Зачем тогда тратить время на практику? Что все-таки нужно делать, чтобы сохранить всё то ценное, что получаем внутри практики?

И как это – быть по-настоящему осознанным в реальной жизни?
Приглашаем обсудить это в дружеской беседе
с Виктором Ширяевым на нашем вебинаре
«Как это – быть по-настоящему осознанным?
Путь практикующего майндфулнес»


15 сентября в 18:00 по Киеву/Москве

На вебинаре вы узнаете:

Какой путь может проходить практикующий майндфулнес?
Что об этом известно из древних буддистских текстов?
Как найти истинную мотивацию и намерение для практики?
Как перенести плоды практики в реальную жизнь?
Как сохранить наработки формальной практики?
Какие существуют варианты неформальной практики?
Личный опыт
и рекомендации Виктора
А также сможете выполнить практику майндфулнес с Виктором – человеком, известным по своим очень техничным, ясным и доступным инструкциям

Вебинар будет полезен вам, если вы:

-1-
застряли на каком-то этапе практики и не знаете, куда дальше двигаться
-2-
не чувствуете эффект практики в реальной жизни
-3-
хотите узнать больше вариантов, как практиковать осознанность не только на подушке
-4-
хотите получить инструменты для интеграции плодов практики в жизнь
Виктор Ширяев

Преподаватель практики осознанности, ведёт инструкторские тренинги, проводит семинары и ретриты. Автор множества публикаций, переводов и обучающих курсов. Официальный представитель методов Basic Mindfulness и Unified Mindfulness (США).

Сертифицированный эмбодимент-тренер. Выпускник университета John F. Kennedy (США) по интегральному подходу к взрослому развитию.

Сооснователь международной Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО). Сооснователь онлайн-школы обучения практикам осознанности Mind.space. Сооснователь центра Mindspot. Прошел много интенсивных ретритов в Мьянме, Таиланде и Непале. Стаж в практике: 9 лет.
Это мероприятие пройдет в режиме онлайн, в приложении Zoom
Вам достаточно:
1. Найти по возможности тихое и удобное место
2. Перейти по ссылке, которую мы дадим, с вашего мобильного телефона или компьютера
3. Надеть наушники (но можно и без них)
4. Запустить трансляцию
Пожалуйста, оставьте свои контактные данные для участия в вебинаре
Из какого вы города?