Close
Нужна помощь?
Напишите или позвоните нам. На связи Дарья Горбачева.
Telegram
WhatsApp
Viber
Messenger
Mail
Phone

Марафон светской медитации для
родителей и семьи

1 - 6 июня, в Telegram, бесплатно
Марафон светской медитации для
родителей и семьи
1 - 6 июня, в Telegram, бесплатно
Когда?

с 1 по 6 июня
Кто проводит?

Инструкторы и команда Mindspot
Стоимость

бесплатно по регистрации
Где?

Telegram
Что будет на марафоне?
  • 6 дней тренировок онлайн
  • истории родителей-практиков
  • короткие аудио-медитации
  • 6 заданий для взрослых и детей
  • полезные факты и советы
  • практикуйте в удобное вам время
  • научно обоснованные техники

    Этот марафон – для взрослых, независимо от того, есть ли у вас свои дети. Он подойдет вам независимо от возраста детей – ваших или тех, с кем работаете, как помогающий специалист.

Об практике майндфулнес для детей

Человека формируют во многом те эмоции, переживания и качество отношений, которые он имел в детстве. У современных взрослых с этим не все гладко, поэтому сегодня так актуальна психотерапия, гуманная педагогика и светская медитация.

Почему в этом ряду медитация и, в частности, майндфулнес? И как этим пользоваться?

Майндфулнес – это научно обоснованный метод, адаптированный для современных городских жителей

Практики майндфулнес помогают взрослым и детям:
научиться управлять вниманием
глубоко и полно присутствовать в настоящем моменте
ясно осознавать себя и происходящее вокруг
сохранять внутреннее равновесие в сложных ситуациях
быстро восстанавливать внутренний ресурс в условиях стресса
научиться культивировать радость и благополучие

Кому подойдет марафон?

-1-
Родителям
а также бабушкам и дедушкам
-2-
Учителям и тьюторам
преподавателей ВУЗов, курсов для детей
-3-
Воспитателям детских садов
и всем, кто взаимодействует с детьми
-4-
Психологам, йога-тичерам для детей
и тем, кто планирует работать с детьми
Полина Березюк
С вами будет вся команда Mindspot, инструкторы и практики, а особенно Полина Березюк – инструкторка практики осознанности в Mindspot, кураторка и ведущая курсов для учителей, базового курса по практике осознанности, событий для родителей и детей, фасилитаторка письменных практик и мама троих.
Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.
Это поможет нам узнать вас лучше и сделать марафон максимально полезным и комфортным для вас.
Какой у вас опыт медитации?