Close
Нужна помощь?
Напишите или позвоните нам. На связи Дарья Горбачева.
Telegram
WhatsApp
Viber
Messenger
Mail
Phone

Встреча-знакомство c практикой майндфулнес

20 июля в 16:00, Зеленый Театр
Ведущая — Анастасия Мартыненко
Встреча-знакомство c практикой майндфулнес
20 июля в 16:00, Зеленый Театр
Ведущая — Анастасия Мартыненко
Когда?

20 июля, воскресенье, с 16:00
Длительность

1,5 часа, 10 мест
Стоимость

100 грн
оплата на месте
Где?

Зеленый Театр (ул. Маразлиевская, 1е)
Что будет на встрече?
Знакомство:
— с ведущей Анастасией Мартыненко, инструктором практики осознанности центра Mindspot
— с методом mindfulness
— с наполнением групп свободного и осознанного движения

А еще?
— знакомство - игра друг с другом
— рассказ о методах и практиках mindfulness, которые люблю, практикую и которым обучаю других. А также о том, почему я объединяю mindfulness и телесные практики.
— практика, чтобы унести с собой полезное упражнение и уже делать для себя.

Mindfulness - научно-обоснованный метод развития осознанности медитативными практиками.

Понимая как выполнять эти практики, вы сможете:
Углубить знание о себе
Уменьшить влияние автоматических привычек на свое поведение
Стать более внимательными в каждом дне
Уменьшить тягу к негативу
Сделать вклад в укрепление здоровья

О ведущей

Анастасия Мартыненко
Инструктор практик осознанности (mindfulness) в центре Mindspot (международный сертификат Mindspot 2017 г.), ведущая курсов, групповых и индивидуальных занятий в Mindspot, Playback практик, педагог - хореограф.

Личный опыт практик развития, созерцания, исследования себя, других и мира в разных направлениях с 2012 г.

Опыт регулярной, ежедневной практики mindfulness с посещением ретритов с 2017 г.

Опыт ведения групп - 3 г.
Наши контакты
hello@mindspot.center
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17

Площадка Mindspot расположена в Зеленом театре в ЦПКиО им. Т. Шевченко, улица Маразлиевская, 34.

Одесса, Украина
Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.
Это поможет нам узнать вас лучше и сделать встречу максимально полезным и комфортным для вас.