Close
Нужна помощь?
Напишите или позвоните нам
Telegram
WhatsApp
Viber
Messenger
Mail
Phone
На связи Ирина Николаева

Майндфулнес-техники
для психологов
и психотерапевтов

Практикум
с 18:00 до 21:00
Проводит Виктор Ширяев
Когда?

дата согласовывается
Стоимость

500 гривен
Где?

Одесса, пер. Нечипуренко, 4, 7-й этаж
Один из ключевых механизмов в любой терапии — это осознавание, принятие и интеграция.
При этом в терапевтических школах не занимаются тренировкой навыков внимания и осознавания напрямую.
Ключевой механизм в терапии
Для этого свои решения предлагает научно-обоснованный подход — майндфулнес
Практика осознанности, которая объединяет тысячелетние методы тренировки внимания и самое современное понимание нейрофизиологии.

Сегодня техники майндфулнес эффективно используются во многих направлениях терапии, а некоторые школы так и называются — mindfulness-based, то есть «основанные на подходе осознанности».

Прежде всего, это когнитивно-поведенческие школы так называемой третьей волны: DBT, ACT и MBCT.
Mindspot приглашает психологов и психотерапевтов на практикум о майндфулнес
Мы поделимся конкретными техниками, которые в дальнейшем вы сможете применять в терапии.

На практикуме мы вместе:

исследуем механизмы работы внимания в целом, и как внимание можно тренировать
разберём осознанность со стороны клиента: как развивать, какие давать упражнения, для чего
разберём осознанность со стороны терапевта (или другого помогающего специалиста): как развивать, как использовать на сессиях, для чего

Вы также получите ряд техник, которые легко интегрируются в терапию:

1
Ноутинг (отмечание событий), или способность отслеживать и называть то, что с вами происходит в моменте
2
Опора и устойчивость, или способность «заземлиться», собрать внимание к центру тяжести и ощущению веса тела
3
Сканирование и расслабление, или способность погружать внимание в телесные ощущения
4
Наблюдение за мыслительным потоком

На практикуме мы вместе:

1.
Теоретическая часть
от Виктора Ширяева, он будет на связи онлайн
2.
Практическая часть
от Анны Волкомор вместе с вами в Mindspot
Наши контакты
hello@mindspot.center
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17


Мы находимся в самом сердце Одессы, в тихом переулке по адресу:

переулок Нечипуренко, 4
7-й этаж

Одесса, Украина