Close
Нужна помощь?
Напишите или позвоните нам
Telegram
WhatsApp
Viber
Messenger
Mail
Phone
На связи Ирина Николаева

Нейрофитнес

Регулярное занятие
Когда?

По понедельникам | 18:00
Цена

250 гривен
Mindspot

Одесса, пер. Нечипуренко, 4, 7-й этаж

Нейрообруч – это портативный электроэнцефалограф, или прибор, считывающий электрическую активность мозга.

Гаджет работает в паре с приложением, установленным на смартфон. Так вы получаете обратную связь.

В мире нейрообруч используется учеными для исследований, а у вас есть эксклюзивная возможность протестировать этот гаджет в Mindspot. В центре мы используем нейрообруч Muse Headband.

Зачем использовать нейрообруч?

Нейрообруч – это инструмент, чтобы отслеживать свой прогресс в практике осознанности.

С его помощью вы сможете:
увидеть, как на самом деле работает ваш мозг, когда вы думаете, что управляете им
сравнить результат вашей текущей практики с предыдущим результатом, чтобы увидеть прогресс
получить надежного, проверенного учеными, помощника в практике внимательности
Как работает нейрообруч?

1
Нейрообруч работает по системе биологической обратной связи (БОС) – считывает параметры электрической активности мозга. Речь идет об электрических колебаниях или ритмах головного мозга: тета- и альфа-ритм, бета-ритм и гамма-ритм.

2
Полученные сигналы интерпретируются приложением в звуковой ряд, который характеризует ваше состояние в текущем моменте.

3
В режиме реального времени вы можете понять, в каком состоянии находитесь здесь и сейчас – расслабленность или возбуждение, концентрация или «полет в мысли».


Вы поймете это, услышав соответствующий звук – усиливающийся или стихающий шум, полная тишина.
Какие показатели нас интересуют?
В практике осознанности нас, прежде всего, интересуют альфа-волны и тета-волны.

Альфа-волны связаны с состоянием бдительного покоя — спокойное расслабленное состояние с сохранением ясности и собранности. Тета-волны связаны с инсайтами, креативностью, обнаружением творческих решений, интуицией.
Какой результат вы можете увидеть в приложении после практики?


Сигналы, полученные нейрообручем от мозга, обрабатываются программой и интерпретируются в виде графика.


В графике есть три уровня – активный (гамма-ритм), средний (бета-ритм) и спокойный (альфа-ритм). За время сессии выстраивается кривая, которая соответствует динамике изменений электрической активности вашего мозга.


Таким образом, вы сможете увидеть, в какой из зон вы находились дольше всего, и удавалось ли вернуться в спокойное состояние в моменты, когда вы «улетали в мысли».
Структура часового занятия в Mindspot включает:
-1-
тренировочные сессии с нейрообручем Muse
-2-
обсуждение основных принципов нейрофитнеса
-3-
корректировку вашей практики mindfulness
Приглашаем вас на занятие нейрофитнесом в Mindspot
Вы увидете свое текущее положение в практике и улучшите результаты, отслеживая прогресс

Как попасть на занятие?

Просто заполните форму. Вы сможете оплатить участие через LiqPay или наличными на месте, если вы проживаете в Одессе.

Минимальный возраст участия - 16 лет.

Телефоны для связи: +38 048 788 87 17, +38 094 922 17 17
hello@mindspot.center

Нейрофитнес
250 гривен

Где будут проходить занятия по осознанности?

Центр практики осознанности Mindspot, расположен в самом сердце Одессы, в тихом переулке Нечипуренко, 4, на 7-м этаже.
Остались вопросы?
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17

hello@mindspot.center

Одесса,
переулок Нечипуренко, 4, 7-й этаж