Close
Нужна помощь?
Напишите или позвоните нам
Telegram
WhatsApp
Viber
Messenger
Mail
Phone
На связи Ирина Николаева

Базовый mindfulness
курс для учителей

Старт 15 июля, онлайн
Ведущая – Полина Березюк
Базовый mindfulness
курс для учителей
Ведущая – Полина Березюк
Старт 15 июля, онлайн
Когда?

Старт 15 июля, среда, 19:00,
5 недель
Кто ведёт?

Полина Березюк, сертифицированный инструктор практик осознанности
Стоимость

300 гривен
Место

Онлайн,
платформа Zoom
Практики осознанности (mindfulness) становятся все популярнее в мире, и многие школы вводят занятия практиками в свой учебный процесс. В 2019 году 370 школ Великобритании ввели практики осознанности в расписание уроков.

Метод майндфулнес — это научно обоснованный метод, который более 40 лет применяется для снижения уровня стресса, восстановления здоровья, улучшения концентрации внимания.

Школы, в которых учителя и ученики практикуют майндфулнес, отмечают положительное влияние практик на учебный процесс и школьный климат.
Практики осознанности (mindfulness) становятся все популярнее в мире, и многие школы вводят занятия практиками в свой учебный процесс. В 2019 году 370 школ Великобритании ввели практики осознанности в расписание уроков.

Метод майндфулнес — это научно обоснованный метод
, который более 40 лет применяется для снижения уровня стресса, восстановления здоровья, улучшения концентрации внимания.

Школы, в которых учителя и ученики практикуют майндфулнес, отмечают положительное влияние практик на учебный процесс и школьный климат.
В Mindspot с 2018 года прошли обучение более 280 учителей из более чем 50 школ Одессы, Винницы и Киева
Учителя, психологи и завучи, директора школ используют практики внимательности для собственного развития и на уроках, передавая знания своим ученикам.

Опыт команды центра Mindspot в Украине по работе с поддержкой школ, администрации и педагогов уникален и мы продолжаем искренне делиться знаниями и опытом. Для этого существует сообщество, а также новый онлайн формат – в ответ на сегодняшние вызовы.

Зачастую обучение учителям предоставляется безоплатно, но на некоторые продукты, как на этот курс, у нас нет возможности снизить цену до 0, так что предлагаем минимально возможную.

Базовый онлайн-курс практик осознанности предназначен для тех учителей, которые хотят узнать о практиках внимательности и их влиянии
на детей и взрослых.

За пять недель вы:

1
познакомитесь с основными формальными и неформальными практиками midfulness
2
получите необходимые навыки для самостоятельной практики
3
узнаете о том, как вводить элементы практик в учебный процесс
4
почувствуете пользу регулярной практики
5
расширите свои представления об инструментах саморегуляции
6
получите поддержку сообщества практикующих

Программа

Занятие 1
Знакомство. Введение в тему майндфулнес.

Как с помощью практик выстроить атмосферу развития, поддержки и легкости. Обзор формальных и неформальных практик для детей и взрослых. Примеры применения практик в школах мира. Как найти время для регулярных занятий?Практики, которые легко встроить в обычную жизнь и учебный процесс.
Занятие 2
Основы нейрофизиологии. Практики для сосредоточения и расслабления.

Научные исследования, подтверждающие пользу практик осознанности. Воспитание и обучение с учетом возрастных особенностей развития мозга. Как использовать эти знания при подготовке уроков. Практические творческие упражнения.
Посмотреть полную программу
Занятие 3
Майндфулнес для работы со стрессом. Как выстоять в эмоциональных бурях?

Развитие эмоционального интеллекта у взрослых и детей. Практики для повышения стрессоустойчивости и снижения уровня тревожности.
Занятие 4
Тело как ресурс. Телесные и эмбодимент практики как способ быть внимательным к себе.

Как быть в контакте с телом, находить в нем опору и доверять себе. Развитие наблюдательности и внимательности к своему состоянию с помощью наблюдения за телом.
Занятие 5
Майндфулнес и ненасильственное общение.

Как построить доверительные отношения с учениками и родителями. Практики для развития творческих способностей. Подведение итогов курса.
В Mindspot мы верим, что с помощью практики осознанности возможно эффективно создавать в школе атмосферу развития, дружественности и легкости.

Ведь практики осознанности помогают справляться со стрессом и выгоранием учителей, а также возвращают внимание – очень актуально для учеников – в настоящий момент, помогают найти равновесие и опору внутри.

Читать больше о принципах работы Mindspot и практики осознанности в школе.

Курс для вас, если вы:

1
Давно хотели узнать, что такое mindfulness и попробовать практики "на вкус".
2
Проходили курс "Как практики внимательности меняют школьный климат" и хотите освежить в памяти материал.
3
Работаете в школе, в которой вводится программа SEE Learning, включающиая в себя развитие навыка осознанности.
4
Хотите опробовать новые инструменты саморегуляции и еще ближе познакомиться с собой.

Результаты курса

за пять недель вы освоите базовые практики осознанности и начнете встраивать их в свою жизнь
Полезные навыки: за пять недель вы освоите базовые практики осознанности и начнете встраивать их в свою жизнь.
Внимание: разовьете навык удерживать сосредоточенное внимание на необходимом.
Тело: подружитесь с собственным телом, начнете лучше распознавать его сигналы.
Эмоции: научитесь распознавать и проживать разные эмоции, не проваливаясь в них.

Ведущая

Полина Березюк
  • Куратор программ для учителей Mindspot.
  • Сертифицированный Mindspot инструктор mindfulness.
  • Психолог-консультант, арт-терапевт.
  • Фасилитатор письменных практик.

Приглашенный спикер

Наталия Нура
  • Автор курса для учителей о практиках внимательности в Mindspot
  • Сертифицированный инструктор практик осознанности
  • Кросс-культурный консультант
  • Преподаватель иностранных языков

Варианты участия

Выберите подходящий вам вариант участия. После регистрации с вами свяжется наш администратор и расскажет все подробности.

Напишите или позвоните нам, если у вас возникли вопросы или трудности:
+38 094 922 17 17
hello@mindspot.center

Ознакомиться с финансовой политикой центра
Подарить учителю
• 5 встреч онлайн раз в неделю продолжительностью 1,5 часа.
• 2 встречи для ответов на вопросы по 1 часу
• Чат с сопровождением инструктора, с обсуждениями и домашними заданиями на 6 недель
• Шаблон онлайн-дневника практики
• Аудиопрактики для самостоятельного изучения
• Возможность смотреть видеозаписи занятий в течение курса + 1 неделя.

Заполните форму и оплатите, а мы передадим ваш подарок адресату.
300 грн
Подарить
«Подвесить курс»
Хотите сделать приятный и полезный подарок незнакомому учителю или учительнице общеобразовательной школы?

Оплатите «подвешенный курс», и мы предложим его тем, кто изъявит желание.
300 грн
Подвесить курс
Регистрация и оплата
Пожалуйста, заполните форму и мы передадим ваш подарок адресату.
Регистрация и оплата
Подвесить курс
Заполните анкету и оплатите «подвешенный курс», и мы предложим его тем, кто изъявит желание.
Курс пройдет онлайн в приложении Zoom
Нужен только доступ в интернет