Close
Нужна помощь?
Напишите или позвоните нам
Telegram
WhatsApp
Viber
Messenger
Mail
Phone
На связи Ирина Николаева

Онлайн-курс базовых практик осознанности для учителей

Для поддержки в практике осознанности для учителей (принимаются учителя школ, преподаватели ВУЗов и частных заведений)
Онлайн-курс базовых практик осознанности для учителей
Для поддержки в практике осознанности для учителей (принимаются учителя школ, преподаватели ВУЗов и частных заведений)
Когда?

с 16 марта, 5 недель
Кто ведущий?

Полина Березюк
Стоимость

400 гривен
Где?

Онлайн
Что будет в курсе?
  • 5 недель онлайн-поддержки куратора
  • 4 созвона по 30 минут для совместной практики (пятница, 19:00): 27.03, 3.04, 10.04, 17.04.
  • Аудио-практики для самостоятельной работы
  • Навыки майндфулнес практики для взрослых и детей
  • Список рекомендованной литературы
  • Ресурсы для самостоятельного изучения

Программа

Неделя 1
16-22 марта
Базовые формальные практики. Концентрация. Расслабление. 5 минут для себя
Неделя 2
23-29 марта
Нейрофизиология, влияние практики осознанности на работу мозга.Практики для создания новых нейронных связей
Неделя 3
30 марта - 5 апреля
Эмоции и тело. Практики из эмбодимента. Опора внутренняя и внешняя
Неделя 4
6-12 апреля
Работа со стрессом. Практики для снижения тревожности
Неделя 5
13-18 апреля
Взаимодействие с другими. Эмпатия и основы ненасильственной коммуникации.Метта
Ведущая
Полина Березюк
Имеет педагогическое образование, преподавала в школе. Сегодня – фасилитатор письменных практик, арт-терапевт.

Куратор курса для учителей общеобразовательных школ «Как практики внимательности меняют школьный климат?» в Одессе.

Сертифицированый инструктор практики осознанности в Mindspot.
Остались вопросы?
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17

hello@mindspot.center

Одесса,
переулок Нечипуренко, 4, 7-й этаж