MINDSPOT

Міжнародний центр навчання
практикам усвідомленості

MINDSPOT

Міжнародний центр навчання практикам усвідомленості

Що таке усвідомленість?
Усвідомленість, або майндфулнес – це навичка, яку можна тренувати, і яка дозволяє проживати більш наповнене життя, спілкуватися глибше і працювати продуктивніше.

Усвідомленість називають одною з ключових навичок XXI століття, і ми раді запропонувати вам групові та індивідуальні заняття з нашими експертами, підкріплені науковими дослідженнями в провідних вищих навчальних закладах світу.

Усвідомленість – це здатність бути в контакті з усім тим, що відбувається всередині вас і зовні, і ефективно управляти собою на основі цієї інформації. Це секунда свободи і ясності перед тим, як реагувати «на автоматі».
Що таке усвідомленість?
Усвідомленість, або майндфулнес – це навичка, яку можна тренувати, і яка дозволяє проживати більш наповнене життя, спілкуватися глибше і працювати продуктивніше.

Усвідомленість називають одною з ключових навичок XXI століття, і ми раді запропонувати вам групові та індивідуальні заняття з нашими експертами, підкріплені науковими дослідженнями в провідних вищих навчальних закладах світу.

Усвідомленість – це здатність бути в контакті з усім тим, що відбувається всередині вас і зовні, і ефективно управляти собою на основі цієї інформації. Це секунда свободи і ясності перед тим, як реагувати «на автоматі».
Дізнатись більше

Що дає практика усвідомленості?

Уважність, ясність, спокій і навіть сила волі – це не даність, а навички, які можна розвивати.

Снижение стресса
Зниження стресу
Навчіться перемикатися і розслаблятися в ті моменти, коли це можливо, вільно дихати, очищати та робити ясним розум, а також завжди відчувати тверду землю під ногами.
Эмоциональный интеллект
Емоційний інтелект
Навчіться більше відчувати, водночас рідше потрапляти в ситуації, де емоції нас захоплюють. Навчіться використовувати енергію емоцій для того, щоб жити повніше і продуктивніше.
Сосредоточение и продуктивность
Продуктивність
Навчіться обирати важливі справи та фокусуватися на них без відволікань, перемикатися між ними без втрати уваги, а також працювати без вигорання.
Спокойствие
Спокій
У нас ви зможете не просто добре розслабитися, але і навчитися базовим технікам та прийомам глибокого розслаблення і збереження енергії, які зможете застосовувати потім в будь-якому місці і в будь-який час.
Долгосрочная память
Довготривала пам'ять
Навчіться бути уважними до всього, що ви робите, що говорите і про що думаєте, і тоді питання про те, де ви залишили ключі, виникатиме все рідше.
Пополнение энергии
Поповнення енергії
Навчіться вчасно перезавантажуватися і підзаряджатися, поповнюючи запаси енергії для життя.

Онлайн курси та вебінари

Програми для інструкторів

Пропозиції для бізнесу

-1-
Тренінги, семінари та майстер-класи
Тренінги по регуляції стресу, розвитку емоційного інтелекту і продуктивності для працівників та керівників.

Можлива розробка тренінгів за вашим запитом «під ключ». Заняття можна проводити як в центрі Mindspot, так і на території компанії.


-2-
Корпоративні абонементи
Ви можете оформити корпоративні абонементи на регулярні тренування в центрі Mindspot для своїх працівників.

Можливий трекінг прогресу працівників за допомогою спеціальних нейрообручів і щомісячних звііви для CEO та HR.
-3-
Індивідуальні тренування
Допоможемо скласти і реалізувати індивідуальний план тренувань для CEO і топ-менеджменту, з трекінгом прогресу за допомогою спеціальних нейрообручів, що вимірюють активністьі мозку.

Сотні компаній у всьому світі
вже практикують mindfulness

Лого Facebook
Лого Gold Sachs
Лого Google
Лого Applle
Лого Ford
Лого Twitter
Лого Yahoo!
Лого General Mills
Лого BlackRock
Лого Kaspersky
Наші контакти
hello@mindspot.center
+38 048 788 87 17
+38 094 922 17 17

Ми відкриті з 13:00 до 21:00 і знаходимося в самому серці Одеси, в тихому провулку за адресою:

провулок Нечипуренко, 4
7-й поверх


Одеса, Україна